Eg skjønner greia, høsten tar på ofte. Du burde kjøpe deg uv-lys, eller sol oppgong. Det er ei fake sol og ringeklokke i eitEx du stiller den på 07.00 fordi da skal du stå opp, så starter den å lyse sakte frå 05.00, og øker gradvis i lysstyrke. Det blir lettare å stå opp fordi lyset du får igjennom augelokka reduserer melatonin =) Eg har prøvd sjå ei veninna av meg, det funker bra skal kjøpe meg ein snart selv.
Legg inn en kommentar
1 kommentar:
Eg skjønner greia, høsten tar på ofte. Du burde kjøpe deg uv-lys, eller sol oppgong. Det er ei fake sol og ringeklokke i eit
Ex du stiller den på 07.00 fordi da skal du stå opp, så starter den å lyse sakte frå 05.00, og øker gradvis i lysstyrke.
Det blir lettare å stå opp fordi lyset du får igjennom augelokka reduserer melatonin =)
Eg har prøvd sjå ei veninna av meg, det funker bra skal kjøpe meg ein snart selv.
Legg inn en kommentar